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男性拉丁舞者如何更阳刚
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| 现在很多跳拉丁的男士有水蛇一样柔软的腰肢，漂浮的脚下力量，总之具有浓重的阴柔气质，没有显示出男性的阳刚柔韧，反而令人觉得不舒服。 |
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跳拉丁舞的三大武器
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| 学舞者一定要具备一个开放的心态，初学者不要胆怯。不要因为短期之内进步不大而气馁。 舞者的装束： 为了更好的体现拉丁的美感，最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤，通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装，这种面料可以在出汗时保持衣服表面干爽 |
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哪类人适合跳拉丁？
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| 相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。
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给拉丁初学者的建议
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| 拉丁舞是两个人的舞蹈，舞动起来非常的迷人，它比其它舞蹈更能展示自我。与国标拉丁舞所不同的是，它更为关注自身的释放和随心所欲，是性感与狂野的结合。 |
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有氧拉丁：让健身更鲜活
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| 现代人真是越来越会自娱自乐，觉得单纯的健身操太过单调，那就给它加点调料——火辣辣的拉丁舞元素，想象一下，带有异域风情的摇摆动作是不是让健身操变得更魅力四射？ |
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拉丁细节逐个数
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| 男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。 |
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学拉丁舞“三大武器”
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| 为了更好的体现拉丁的美感，最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤，通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装，这种面料可以在出汗时保持衣服表面干爽，以增加舞者的表现力，也便于突出舞者的髋部动作。 |
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拉丁着装，随意性感
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| 无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动,人们都愿意统而称之为“拉丁”。 |
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跳拉丁舞的原则问题
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| 在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。
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拉丁完全手册
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| 灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
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一起跳拉丁健身操
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| “拉丁”通常是指体育舞蹈中的拉丁舞，体育舞蹈包含两大舞系——摩登舞(华尔兹、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹、探戈)和拉丁舞(伦巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞)。拉丁舞起源于古巴热情奔放的舞蹈，之后演变出桑巴、伦巴、恰恰、牛仔舞等许多品种。 |
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有氧拉丁：尽情释放激情
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| 时下，有一种新的健身运动——有氧拉丁，正风靡各大健身房。伴着强烈的音乐，踏着热情的舞步，练习者激情洋溢。那么，什么是有氧拉丁？这项运动有什么特点？练习起来要注意哪些事项？ |
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拉丁：在优雅中塑身
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| 或许是世界杯上巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁舞的激情与狂野，大概此时你的身体也会随着足球比赛中的盘带、射门而不自觉地暗暗舞动。拉丁舞，对于每一个南美人都代表着一种精神，在狂欢节游行的街道、或是入夜后的小酒馆开心的人群里，无处不弥漫着这样 |
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拉丁舞和拉丁健身操
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| 天啊，一双长腿，全是噩运！但是，美腿的理想，又怎能轻言放弃？我们要告诉你的是，我们要追求的美腿，不是海拔175厘米以上的身高带来的额外惊喜，而是凭借自己天生的模样，打造匀称、健康、性感、力量的美腿。
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学拉丁舞后练出世界美腿
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| 拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路：去跳拉丁舞吧！
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都市女性钟情拉丁
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| 一曲具有浓郁异国风情的《西班牙斗牛士》响起来了，伴着音乐，几十名都市女性立即抬头、挺胸、立背，然后遵循拉丁舞转动、律动、移动的三元素开始了训练。
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谁更适合跳拉丁？
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| 拉丁健身操适合所有人群练习。但由于拉丁健身操具有自由随意、热情奔放、节奏明显，更适合年轻人参加。 |
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拉丁舞之八大益处
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| 拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。 |
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拉丁舞：脂肪在燃烧
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| 时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看， 拉丁舞 无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么 拉丁舞 能有这么广阔的群众基础呢？我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力吧。 |
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