雪天养生全攻略

        预报中的雪终于姗姗来迟，虽仅是一场微量小雪，甚至没有雪花的踪迹。但也为这个单色的冬日增添了不少美丽。雪天在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。那么下雪天我们该注意哪些健康事项，本期焦点为大家献上一份雪天健康养生全攻略。　

        心：雨雪天该如何调节心情

　　入冬以来普降瑞雪，在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。

　　有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。

        气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。

　　医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。 
 
        因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。