十种吃了必胖的零食

　　这些食物通常指那些糖分极高的零食，如果长期食用，你的体重就会在不知不觉中增加。下面是5个最典型的代表，看看里面有没有你的最爱吧。

　　1、苏打水和甜味饮料，包括瓶装果汁等等。

　　2、饼干、蛋糕以及各种派。

　　3、糖或者代糖，比如浓缩果汁、蜂蜜等。

　　4、糖果。

　　5、酸奶以及冰激凌。