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冬天胃病多发少吃火锅
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| 近日天冷，不少人的胃病又犯了。据区人民医院消化科的专家介绍，气候寒冷是胃病患者增多的主要原因，除此之外，吃火锅“吃出来”的胃出血患者也有所增多，其中大部分是貌似健壮的小伙子。 |
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青菜吃得多有四大害处
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| 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、 |
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豆浆不能代替牛奶
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| 现在的牛奶我家都不敢喝了，改喝豆浆，这和牛奶相比，有些什么要注意的事项么？
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冰镇西瓜的四大坏处
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| 最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。 |
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清晨喝盐水没有必要
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| 晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。 |
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蔬菜烹调不当致脑中风
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| 赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。 |
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夏季消毒食物四大误区
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| “沙门氏菌是引起食物中毒的常见原因之一。”周教授指出，沙门氏菌生长的最佳温度为35℃～37℃，夏季自然成为其繁殖的最佳季节。
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睡前别吃这5种食物！
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| 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么食物会让你夜不能寐呢？
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便后用卫生纸擦是误区
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| 医学界专家提醒说：任何病毒细菌，都有适合其生存与繁殖的温床，也有令其迅速传播的有利环境。越是肮脏的地方，越是容易滋生与传播病菌，这是一个不争的事实。据世界卫生组织的报告资料显示，粪便中的病毒有100多种（型），这些病毒在粪便中能生存数月。
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不要佩戴大个太阳镜
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| 今夏很多时尚青年都流行佩戴大个太阳镜，有的甚至能遮住半张脸，10日，国家质检总局发布眼镜产品质量抽查报告称，超大镜面的太阳镜由于一些镜片弧度过大，市民长时间佩戴可能造成视力损害。
记者走访眼镜市场发现，人们对购买太阳镜普遍存在误区， |
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六进补误区让你越补越虚
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| 你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！ 冬令进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基 |
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午睡并非对每个人都有益
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| 对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说，午睡有利于健康，能够补充精力，恢复体力；然而午睡并非对每个人都有益，对于部分老年人，多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。特别是那些有潜在心血管疾病的老人，如果不注意生活中这些小细节，就可能造成无法挽回 |
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民间保健热谨防“养生之道”误区
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| “一天一杯牛奶，每天一两瘦肉、一只大鸡蛋、二两豆腐”，类似广泛流传的养生保健秘诀，普遍被公众视为“健康圣经”。但是上海中医药大学教授潘朝曦昨天接受记者采访时，却再三强调：这类“养生之道”的不少说法并不确切，既有悖于西医理论，也有悖于中医理论，甚至 |
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晚上吃姜如吃砒霜?
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| 近日，网上流传一则饮食贴士——晚上吃姜等于吃砒霜。发帖人指出，古人云，“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。 |
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令人吃惊的健康误区
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| 在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。 |
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生活习惯毁家人健康
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| 尽管许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症。但事实上，医生们却发现，那些小病痛往往来自于平常被我们所忽视的小细节，也许在你不经意间，已经埋下了疾病的隐患。 |
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骨折吃骨头痊愈变慢
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| 不少人认为，骨折后多吃些肉骨头，可以促使骨骼早期愈合。可是，新的科学研究认为：骨折病人多吃肉骨头，不但不能促进骨折早期愈合，反而使骨折痊愈的速度变得更慢，进而推迟骨折的愈合。 |
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十类人不宜推拿按摩
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| 推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱。
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盐水漱口不能杀菌
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| 当口腔有异味或牙龈发炎时，很多人喜欢用盐水漱口，有人甚至形成了习惯。但是临床调查发现，用盐水漱口后20分钟，口腔内细菌数量开始恢复，1个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平。 |
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