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宝宝厌食多吃含钾食物
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| 钾是人体内不可缺少的常量元素，正常人体内含钾总量约150克，主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动等作用。
夏季宝宝们活泼好动，但往往在疯玩后会出 |
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益脑增智的食物有哪些?
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| 小儿营养--益脑增智的食物有哪些?
(1)大枣。含有多种蛋白质、钙、磷、铁等，有养血安神、提高智力的作用。
(2)核桃。含有丰富的亚油酸以及多种微 |
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宝宝多吃素有效预防重大疾病
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| 根据国外的研究表明，素食者比肉食者的心脏病发病率少30%，癌症发病率少40%。另外，素食者患肠胃功能紊乱、高血压、肥胖症的几率也要比肉食者低得多。 国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者，因为给孩子吃素，你就给了他一个健康的好开始。 多病宝宝应该多吃蔬果 多 |
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适合经常便秘宝宝吃的粥
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| 孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。纠正便秘，可以注意以下几点： ①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。 ②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出 |
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宝宝的一日三餐怎样才够营养
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| 你为宝宝精心准备的一日三餐能够满足小家伙成长的需要吗？宝宝的营养均衡吗？本期，我们特意请来了国家高级营养师，让她对宝宝一天的饮食情况进行点评！ 宝贝小档案： 张开心，漂亮的小公主 1岁7个月，身高85cm，体重15kg 宝宝一天饮食记录： 6：30早餐：配方奶200ml 9 |
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宝宝爱吃粗粮好处多
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| 从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯 Tips 所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4～6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。 常吃粗粮果蔬的9个好处 1.清洁体内环境 各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这 |
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周岁宝宝的补锌营养餐
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| 宝宝补锌营养餐 鸭蛋蛎肉(适合1岁以上) 原料：蛎肉75克，鸭蛋1个，冬笋10克，水发香菇10克，少许猪肥膘肉及适量料酒、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油适量。 做法：将蛎肉洗净，用温水泡，沥干后切小丁；把肥膘肉切丁，冬笋、香菇、葱白分别洗净，切成小片；将鸭蛋打 |
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你家过年食谱“免检”了吗
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| 距离农历新年还有一周的光景，在你选购这些必备年货时，是否留意过这些年货食品的安全性呢？食品包装袋上形形色色的安全标志你又能认出几个呢？ 上海市科学技术协会与本刊联合推出的市民科普讲坛第三期报道中，我们就来为你把把食品安全这道关。通过实战预演，罗列猪肉 |
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宝宝餐的营养菜谱
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| 几位妈妈自己动手做的宝宝大餐，美味又营养。 妈妈：彭宏洁 宝宝：葛日乐 蒜香牛肉 主料：牛肉、蒜 配料：葱、红色的柿子椒、生抽、糖、淀粉、香油、榨菜 做法： 1、蒜剥皮洗净后，一部分切片，用少许油炒至金黄色后取出留用，另一部分制成蒜蓉； 2、将牛肉切成薄片， |
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挑食宝贝的三款营养餐
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| 在长大一些的时候，宝贝吃东西会变得挑挑拣拣，总是不愿吃这不愿意吃那。其实，妈妈们如能经常变些花样，也会调动起宝宝胃口，让他们喜欢吃这些饭菜。 |
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儿童饮食四少一多
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| 少糖 多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。 少盐 由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。 |
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有助宝宝更加聪明的食物
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| 当孩子到3岁时，脑发育便已达到高峰。此时幼儿的体重仍不断的增加，但脑的重量却不再增加。我们可以说此时这部计算机已经配备完成，有待外来知识的灌输。 所以在胎儿时期和婴幼儿时期营养的选择与保证是很重要的。 婴儿期哺乳很重要，一般地说，以母乳为最好，因为母乳 |
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宝宝爱吃粗粮好处多
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| 如今的宝宝们喜吃甜食、鸡鸭鱼肉、饮料，而对粗粮蔬菜却不喜欢，结果小小年纪血脂异常，动脉已发生硬化，血压、血糖升高，为日后罹患高血压、冠心病、糖尿病等疾病埋下隐祸。
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小儿肺炎护理的饮食营养
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| 根据患儿的年龄特点给以营养丰富、易于消化的食物。吃奶的患儿应以乳类为主，可适当喝点水。牛奶可适当加点水兑稀一点，每次喂少些，增加喂的次数。若发生呛奶要及时清除鼻孔内的乳汁。年龄大一点能吃饭的患儿，可吃营养丰富、容易消化、清淡的食物，多吃水果、蔬菜， |
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吃海产品可补微量元素(图)
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| 许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养，妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。 海苔：海苔蛋白质、矿物质、维生素含量较高，海苔中有利于宝宝神经系统发育的多不饱和脂肪酸含量为49.7%。一般超市里常见有小袋装的海苔薄片出售，妈妈可以把海苔薄片撕碎，撒 |
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防治宝宝感冒的5饮食
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| 饮食--借食物提高抵抗力母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 ●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类 |
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七类食品孩子吃了更聪明
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| 能激发创造力的食品： 生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。 二、能增强记忆力的食物： 黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信 |
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空腹喝牛奶对孩子好吗？
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| 在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复权衡。 |
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宝宝成长八种营养不可少
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| 均衡的营养是0-3岁婴幼儿大脑发育的物质基础，营养不足可以引起脑重量不足、脑皮质变?⒛韵赴跎佟⑸窬宋芏燃吧窬到档停佣贾峦肺 ⒅橇Φ汀⒂镅院褪а澳芰Σ蛔恪⑻迥芑疃跎佟⒃硕苈浜蟮戎ⅰＯ旅娼樯苡び锥逼谒匦氲?种主要营养元素。妈 |
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儿童不可多喝气泡饮料
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| 许多青少年都爱喝气泡饮料，最近一项对英国青少年的调查显示，带气泡饮料是导致青少年患牙蚀的一个主要原因，但许多父母并没有意识到这个问题的存在。 |
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